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아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

제임스 클리어 지음 이한이 옮김

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자료유형	단행본
서명/저자사항	아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 / 제임스 클리어 지음 ; 이한이 옮김
개인저자	Clear, James 이한이,역
발행사항	서울 : 비즈니스북스, 2019
형태사항	359 p. : 삽화, 도표 ; 23 cm
원서명	Atomic habits :tiny changes, remarkable results : an easy & proven way to build good habits & break bad ones
ISBN	9791162540640
일반주기	부록: 1. 사람들의 행동에 관한 18가지 진실 -- 2. 이 책을 즐겁게 읽었다면
분류기호	155.24
언어	한국어

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1	1343995	155.24 C623aK	4층 자료실 서가번호 411	대출중	2025-05-24	예약가능
2	1343996	155.24 C623aK c2	4층 자료실 서가번호 411	대출중	2025-05-28
3	1346703	155.24 C623aK c3	4층 자료실 서가번호 411	대출중	2025-05-21

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[숙명북스타그램]아주 작은 습관의 힘

2023-07-21
추천수(0)

성공적인 습관 쌓기 계획을 만드는 비결은 일을 시작하게 하는 올바른 신호를 모으는 것이다

https://www.instagram.com/p/Cu8-rvEJ3Jt/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

당장 읽어야 할 책, 무기력할 때 특히!

2022-08-21
추천수(0)

#숙명북스타그램 #sookmyung_lib #북스타그램 #아주작은습관의힘
행복은 단지 욕망이 없는 상태다.

/아주 작은 습관의 힘, 제임스 클리어 지음, 이한이 옮김//
https://www.instagram.com/p/ChhWYCWLitx/?utm_source=ig_web_copy_link

무의미함의 유의미함

2022-08-21
추천수(0)

제목은 Atomic Habits다. 알다시피 Atomic은 '원자의'라는 뜻이다. 원자만큼 작은 습관에 대해 논한 책임을 의미한다. 그렇게 미미한 습관을 갖고 무엇을 어찌하겠다는 것일까? 저자 제임스 클리어가 책 <아주 작은 습관의 힘>을 통해 대답해 줄 것이다.
잠들기 전의 1분 명상, 매일 책 읽기 1쪽, 틈날 때마다 팔굽혀펴기 1번 등 사소하고 하찮아 보이는 아주 작은 반복은 우리 인생에 아무 영향도 미치지 않을 것 같이 느껴진다. 그럼 이 느낌은 정확한 것일까? 저자는 수학적 가르침을 들고 반론해 보였다. 매일 1퍼센트씩 성장한다면 1년 뒤에는 처음 그 일을 했을 때보다 37배 더 성장해 있을 것이다. 작은 습관들의 영향은 복리로 작용하여, 시간이 지날수록 커진다. 엄청난 성과를 얻는 미래를 꿈꾸고 기대하라. 습관을 위한 그 어떤 노력도 결코 헛되지 않다.
무의미하고 느껴지던 그 어떤 순간도 무의미하지 않았다. 당신이 쓰고 말하고 행동한 그 모든 것은 유의미하다. 중요하다. 당신의 본질이 된다. 당신은 습관을 만들고, 습관은 곧 당신을 만들기 때문이다. 작은 습관이 모여 당신 전체를 만들 것이다. 자신감을 가지고 평소 하던 작은 일에 다시 몰입해 보자.