천만번 괜찮아 : 박미라 감정 치유 에세이
박미라 지음
목차
목차 일부
목차
책머리에 = 5
01 사랑에는 성공도 실패도 없습니다
사소한 문제로 피 터지게 싸웁니다 : 동물적 공격성은 두려움 때문입니다 = 15
남친이 아빠 같을까봐 걱정이에요 : 아직 아버지에게 하고 싶은 말이 남았나요? = 21
서로를 독점하고 있습니다 : 사랑에도 비무장지대가 필요합니다 = 27
사랑하는 연인에게 열등감을 느껴요 : 인류의 95퍼센트...
책머리에 = 5
01 사랑에는 성공도 실패도 없습니다
사소한 문제로 피 터지게 싸웁니다 : 동물적 공격성은 두려움 때문입니다 = 15
남친이 아빠 같을까봐 걱정이에요 : 아직 아버지에게 하고 싶은 말이 남았나요? = 21
서로를 독점하고 있습니다 : 사랑에도 비무장지대가 필요합니다 = 27
사랑하는 연인에게 열등감을 느껴요 : 인류의 95퍼센트...
목차 전체
목차
책머리에 = 5
01 사랑에는 성공도 실패도 없습니다
사소한 문제로 피 터지게 싸웁니다 : 동물적 공격성은 두려움 때문입니다 = 15
남친이 아빠 같을까봐 걱정이에요 : 아직 아버지에게 하고 싶은 말이 남았나요? = 21
서로를 독점하고 있습니다 : 사랑에도 비무장지대가 필요합니다 = 27
사랑하는 연인에게 열등감을 느껴요 : 인류의 95퍼센트가 열등감을 느낍니다 = 34
두 남자가 다 그립습니다 : 지구상에는 다양한 사랑이 존재합니다 = 41
의존적인 여자친구, 매력적이지만 부담스럽습니다 : 님의 내면에 보살핌이 필요한 여성성이 있습니다 = 47
여자친구가 너무 무뚝뚝해요 : 상대방 중심으로 생각을 열어보세요 = 54
그녀는 결혼에 대한 거부감이 너무 강합니다 : 사랑은 설득할 수 없습니다 = 60
제 사랑이 너무 소심한가요? : 더 많이 실수하세요, 당신만의 더듬이가 생길 때까지 = 66
남자친구가 결혼 앞에서 망설입니다 : 사랑의 나르시시즘에 빠지지 마세요 = 72
편하지만 가슴 뛰지 않는 사랑을 하고 있습니다 : 사랑을 선택하지 마시고, 가슴 뛰는 삶을 선택하세요 = 80
이별 선언했던 남자친구를 학대하고 싶어요 : 사랑은 움직이는 것입니다 = 86
나보다 그를 더 사랑합니다 : 사랑중독증, 당신과 상대에 대한 확대일 뿐입니다 = 92
용기 없는 사랑, 어쩌해야 하나요? : 사랑은 원래 고통을 동반합니다 = 98
02 가족들을 낯설게 바라보는 연습을 합니다
엄마의 간섭이 너무 지나치세요 : 실수를 통해서 더욱 성숙해지겠다고 말씀드리세요 = 107
엄마가 저에게 너무 혹독하세요 : 나를 보호할 수 있는 사람은 오로지 나 자신뿐입니다 = 114
남자친구 문제로 엄마와 멀어졌어요 : 어머니에게도 내면의 아이가 있답니다 = 122
매정한 엄마에게 화가 납니다 : 분명하게 선을 긋고 독립하세요 = 128
가족들이 지운 짐이 너무 무겁습니다 : 타인을 위해 자신을 방치하지 마세요 = 134
심리적 보상에 허기진 어머니, 어찌해야 할까요? : 돈과 마음의 경제학을 이해하세요 = 140
육아와 직장 일을 혼자 감당하기가 힘듭니다 : 강한 여자의 약한 내면을 인정하세요 = 147
의식적으로 아들을 차별하게 됩니다 : 현실의 아이는 내면 아이의 거울입니다 = 154
시어머니의 육아 방식이 마음에 들지 않아요 : 상황에 떠밀려 탁아를 결정하지 마세요 = 161
미워하던 아버지가 암에 걸리셨어요 : 미워했던 만큼 죄의식도 자랍니다 = 168
03 평화를 버리더라도 나쁜 여자가 되세요
간섭 안 받고 우리끼리만 살고 싶어요 : 자진해서 짊어진 짐을 내려놓으세요 = 177
과거의 성경험을 고백해야 할까요? : 행복은 당당한 자신이 만듭니다 = 183
간섭하는 시어머니 때문에 짜증이 납니다 : 고부간의 갈등은 약자들의 권력투쟁입니다 = 189
부모와 밀착된 남편, 어떻게 독립시킬 수 있을까요? : 평화를 버리더라도 나쁜 여자가 되세요 = 194
공격적인 아내의 말투 때문에 힘듭니다 : 진짜 문제는 저 아래 숨어 있습니다 = 201
아내가 차갑게 변해갑니다 : 중년남성들의 '아내 공부'가 필요합니다 = 210
남편이 집안일만 한다며 무시합니다 : 아내를 주눅 들게 만드는 전략에 말려들지 마세요 = 216
시댁 행사에 가고 싶지 않습니다 : 시댁과의 갈등을 해결하는 데도 전략이 필요합니다 = 223
남편과의 잠자리, 피하고만 싶어요 : 분노의 화살을 자신에게 겨누지 마세요 = 230
남편의 외도를 용서할 수 있을까요? : 독립적인 삶을 위한 준비가 필요한 때입니다 = 236
이혼 뒤 뒤늦게 찾아온 분노, 어찌해야 할까요? : 이혼 후라도 남은 감정과 문제를 덮어두지 마세요 = 242
04 운명은 이유 없이 해코지하지 않습니다
아무것도 하고 싶지 않고, 어떤 것도 되고 싶지 않습니다 : 차라리 우울의 늪을 즐기세요 = 253
취직을 못해서 죽고 싶습니다 : 운명은 이유 없이 해코지하지 않습니다 = 258
커피에 대한 집착을 끊고 싶습니다 : 간절한 자기표현에 귀 기울이세요 = 265
아무에게나 속내를 드러내는 내가 싫어요 : 그것이 바로 여성들의 말하기 방식입니다 = 271
직장에서 여자라서 차별당하고 있습니다 : 조직을 보는 안목과 처세가 필요합니다 = 276
남자들은 왜 알아서 일하지 않나요? : 남성들의 자기 사랑을 배울 필요가 있습니다 = 282
주위에 잘난척하는 사람들이 너무 많아요 : 숨겨진 나르시시즘은 나르시시스트를 자극합니다 = 289
한 번 친구가 영원한 친구여야 할까요? : 친구관계도 '거래'가 기본입니다 = 296
가까운 사람이 성폭력 때문에 고통 받습니다 : 잘 견뎌주어 고맙고 대견하다고 말해주세요 = 303
트랜스젠더로서 떳떳하게 살고 싶어요 : 세상의 고정관념과 게임하듯 살아갑니다 = 310
사랑하던 연인을 잃은 슬픔이 너무 큽니다 : 죽음에서 배우되 죽음의 그림자에 갇히지 않습니다 = 316
책머리에 = 5
01 사랑에는 성공도 실패도 없습니다
사소한 문제로 피 터지게 싸웁니다 : 동물적 공격성은 두려움 때문입니다 = 15
남친이 아빠 같을까봐 걱정이에요 : 아직 아버지에게 하고 싶은 말이 남았나요? = 21
서로를 독점하고 있습니다 : 사랑에도 비무장지대가 필요합니다 = 27
사랑하는 연인에게 열등감을 느껴요 : 인류의 95퍼센트가 열등감을 느낍니다 = 34
두 남자가 다 그립습니다 : 지구상에는 다양한 사랑이 존재합니다 = 41
의존적인 여자친구, 매력적이지만 부담스럽습니다 : 님의 내면에 보살핌이 필요한 여성성이 있습니다 = 47
여자친구가 너무 무뚝뚝해요 : 상대방 중심으로 생각을 열어보세요 = 54
그녀는 결혼에 대한 거부감이 너무 강합니다 : 사랑은 설득할 수 없습니다 = 60
제 사랑이 너무 소심한가요? : 더 많이 실수하세요, 당신만의 더듬이가 생길 때까지 = 66
남자친구가 결혼 앞에서 망설입니다 : 사랑의 나르시시즘에 빠지지 마세요 = 72
편하지만 가슴 뛰지 않는 사랑을 하고 있습니다 : 사랑을 선택하지 마시고, 가슴 뛰는 삶을 선택하세요 = 80
이별 선언했던 남자친구를 학대하고 싶어요 : 사랑은 움직이는 것입니다 = 86
나보다 그를 더 사랑합니다 : 사랑중독증, 당신과 상대에 대한 확대일 뿐입니다 = 92
용기 없는 사랑, 어쩌해야 하나요? : 사랑은 원래 고통을 동반합니다 = 98
02 가족들을 낯설게 바라보는 연습을 합니다
엄마의 간섭이 너무 지나치세요 : 실수를 통해서 더욱 성숙해지겠다고 말씀드리세요 = 107
엄마가 저에게 너무 혹독하세요 : 나를 보호할 수 있는 사람은 오로지 나 자신뿐입니다 = 114
남자친구 문제로 엄마와 멀어졌어요 : 어머니에게도 내면의 아이가 있답니다 = 122
매정한 엄마에게 화가 납니다 : 분명하게 선을 긋고 독립하세요 = 128
가족들이 지운 짐이 너무 무겁습니다 : 타인을 위해 자신을 방치하지 마세요 = 134
심리적 보상에 허기진 어머니, 어찌해야 할까요? : 돈과 마음의 경제학을 이해하세요 = 140
육아와 직장 일을 혼자 감당하기가 힘듭니다 : 강한 여자의 약한 내면을 인정하세요 = 147
의식적으로 아들을 차별하게 됩니다 : 현실의 아이는 내면 아이의 거울입니다 = 154
시어머니의 육아 방식이 마음에 들지 않아요 : 상황에 떠밀려 탁아를 결정하지 마세요 = 161
미워하던 아버지가 암에 걸리셨어요 : 미워했던 만큼 죄의식도 자랍니다 = 168
03 평화를 버리더라도 나쁜 여자가 되세요
간섭 안 받고 우리끼리만 살고 싶어요 : 자진해서 짊어진 짐을 내려놓으세요 = 177
과거의 성경험을 고백해야 할까요? : 행복은 당당한 자신이 만듭니다 = 183
간섭하는 시어머니 때문에 짜증이 납니다 : 고부간의 갈등은 약자들의 권력투쟁입니다 = 189
부모와 밀착된 남편, 어떻게 독립시킬 수 있을까요? : 평화를 버리더라도 나쁜 여자가 되세요 = 194
공격적인 아내의 말투 때문에 힘듭니다 : 진짜 문제는 저 아래 숨어 있습니다 = 201
아내가 차갑게 변해갑니다 : 중년남성들의 '아내 공부'가 필요합니다 = 210
남편이 집안일만 한다며 무시합니다 : 아내를 주눅 들게 만드는 전략에 말려들지 마세요 = 216
시댁 행사에 가고 싶지 않습니다 : 시댁과의 갈등을 해결하는 데도 전략이 필요합니다 = 223
남편과의 잠자리, 피하고만 싶어요 : 분노의 화살을 자신에게 겨누지 마세요 = 230
남편의 외도를 용서할 수 있을까요? : 독립적인 삶을 위한 준비가 필요한 때입니다 = 236
이혼 뒤 뒤늦게 찾아온 분노, 어찌해야 할까요? : 이혼 후라도 남은 감정과 문제를 덮어두지 마세요 = 242
04 운명은 이유 없이 해코지하지 않습니다
아무것도 하고 싶지 않고, 어떤 것도 되고 싶지 않습니다 : 차라리 우울의 늪을 즐기세요 = 253
취직을 못해서 죽고 싶습니다 : 운명은 이유 없이 해코지하지 않습니다 = 258
커피에 대한 집착을 끊고 싶습니다 : 간절한 자기표현에 귀 기울이세요 = 265
아무에게나 속내를 드러내는 내가 싫어요 : 그것이 바로 여성들의 말하기 방식입니다 = 271
직장에서 여자라서 차별당하고 있습니다 : 조직을 보는 안목과 처세가 필요합니다 = 276
남자들은 왜 알아서 일하지 않나요? : 남성들의 자기 사랑을 배울 필요가 있습니다 = 282
주위에 잘난척하는 사람들이 너무 많아요 : 숨겨진 나르시시즘은 나르시시스트를 자극합니다 = 289
한 번 친구가 영원한 친구여야 할까요? : 친구관계도 '거래'가 기본입니다 = 296
가까운 사람이 성폭력 때문에 고통 받습니다 : 잘 견뎌주어 고맙고 대견하다고 말해주세요 = 303
트랜스젠더로서 떳떳하게 살고 싶어요 : 세상의 고정관념과 게임하듯 살아갑니다 = 310
사랑하던 연인을 잃은 슬픔이 너무 큽니다 : 죽음에서 배우되 죽음의 그림자에 갇히지 않습니다 = 316
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