(내 몸에 맞는) 아로마 약초와 건강식품
장덕진 지음
목차
목차 일부
목차
머리말 = 4
1부 허브와 함께 웰빙을!
1장 자연의학 속의 허브와 아로마 = 17
1. 자연의학이란? = 17
2. 웰빙을 위한 자연의학의 응용 = 18
2장 허브요법의 개요 = 23
1. 허브는 동서양 약초의 통칭 = 23
2. 허브가 인체에 미치는 영향 = 24
3. 허브의 사용형태와 기본용량 = 25
4. 허브 사용상의...
머리말 = 4
1부 허브와 함께 웰빙을!
1장 자연의학 속의 허브와 아로마 = 17
1. 자연의학이란? = 17
2. 웰빙을 위한 자연의학의 응용 = 18
2장 허브요법의 개요 = 23
1. 허브는 동서양 약초의 통칭 = 23
2. 허브가 인체에 미치는 영향 = 24
3. 허브의 사용형태와 기본용량 = 25
4. 허브 사용상의...
목차 전체
목차
머리말 = 4
1부 허브와 함께 웰빙을!
1장 자연의학 속의 허브와 아로마 = 17
1. 자연의학이란? = 17
2. 웰빙을 위한 자연의학의 응용 = 18
2장 허브요법의 개요 = 23
1. 허브는 동서양 약초의 통칭 = 23
2. 허브가 인체에 미치는 영향 = 24
3. 허브의 사용형태와 기본용량 = 25
4. 허브 사용상의 주의점 = 26
5. 허브치료의 특징 = 27
6. 허브의 성분 = 29
3장 웰빙으로 이끄는 허브 = 30
1. 피부과 영역에서의 허브의 응용 = 31
두드러기에 좋은 허브 = 39
여드름에 좋은 피부 = 44
피부감염과 종기에 좋은 허브 = 49
무좀에 좋은 허브 = 50
비듬과 지루성 피부염에 좋은 허브 = 51
기저귀 발진에 좋은 허브 = 52
머릿니와 사면발이에 좋은 허브 = 53
옻을 탈 때, 알레르기성·접촉성 피부염에 좋은 허브 = 53
건선에 좋은 허브 = 55
기타 알레르기 질환에 좋은 허브 = 56
포진(헤르페스)에 좋은 허브 = 61
사마귀치료에 좋은 허브 = 66
탈모, 대머리에 좋은 허브 = 70
2. 비뇨기과 영역에서의 허브의 응용 = 75
방광염치료에 좋은 허브 = 75
발기장애와 남녀 불임에 관한 허브 = 80
여성의 불임치료에 도움이 되는 허브 = 85
전립선(전립샘)에 도움이 되는 허브 = 89
신장기능과 요로 계통에 좋은 허브 = 93
3. 암치료와 예방에 도움을 주는 허브 = 97
4. 비만치료에 좋은 허브 = 104
비만치료에 쓰는 허브 = 110
비만 아로마 흡입요법 = 114
허브와 아로마를 이용한 셀룰라이트 치료 = 115
5. 노화방지에 효과가 있는 허브 = 116
6. 각종 질환을 막아주는 허브차 = 136
7. 새로운 허브 = 155
8. 허브와 관련되어 자주 묻는 질문(FAQ) = 167
2부 전통 허브인 한약(동양 약초) 알아보기
1장 진료실에서 접하는 의료현실 = 173
2장 피부에 좋은 한약의 소개 = 177
3장 피부과 질환별로 한약 바로 찾기 = 209
4장 비뇨기과 계통에 좋은 한약 = 213
5장 비뇨기과 질환별로 한약 바로 찾기 = 244
6장 웰빙을 위한 질환별 한약 = 248
3부 아로마와 함께 향기로운 웰빙의 길로 나서기
1장 아로마치료란? = 253
1. 아로마치료(아로마요법)의 뜻 = 253
2. 에센셜 오일이란? = 254
3. 인체에 대한 작용 = 255
4. 소량을 사용해도 효과가 있는 이유 = 257
5. 에센셜 오일의 사용법 = 258
6. 아로마치료법의 종류 = 260
7. 에센셜 오일의 성분과 안정성 = 268
2장 아로마치료(아로마테라피)의 실습 = 271
1. 아로마치료 입문 = 271
2. 마사지 오일 = 274
3장 각종 오일의 종류와 블렌딩 소개 = 277
1. 베이스(캐리어) 오일의 종류 = 277
2. 아로마와 블렌딩의 기초 = 283
3. 작용별로 본 에센셜 오일의 간단한 분류 = 284
4. 아로마요법 실전에서 꼭 알아야 할 사항 = 285
5. 주요 에센셜 오일과 블렌딩 소개 = 287
6. 서로 잘 어울리지 않는 블렌딩 = 300
4장 웰빙을 위한 아로마의 일상생활 응용법 = 302
1. 웰빙에 도움이 되는 아로마응용법 = 302
2. 생활 속의 아로마 = 303
3. 현대인에게 흔한 질환별 권장 에센셜 오일 = 304
4. 가정이나 사무실 또는 야외활동 때 도움을 주는 아로마의 응용 = 307
5장 아로마에 관련된 자주 묻는 질문(FAQ) = 309
4부 잘 먹고 잘 살자! - 웰빙 음식 찾아보기
1장 피부과와 비뇨기과 계통의 체질 개선용 식품 = 321
2장 각종 질환별로 좋은 식품 바로 찾기 = 346
후기 = 370
머리말 = 4
1부 허브와 함께 웰빙을!
1장 자연의학 속의 허브와 아로마 = 17
1. 자연의학이란? = 17
2. 웰빙을 위한 자연의학의 응용 = 18
2장 허브요법의 개요 = 23
1. 허브는 동서양 약초의 통칭 = 23
2. 허브가 인체에 미치는 영향 = 24
3. 허브의 사용형태와 기본용량 = 25
4. 허브 사용상의 주의점 = 26
5. 허브치료의 특징 = 27
6. 허브의 성분 = 29
3장 웰빙으로 이끄는 허브 = 30
1. 피부과 영역에서의 허브의 응용 = 31
두드러기에 좋은 허브 = 39
여드름에 좋은 피부 = 44
피부감염과 종기에 좋은 허브 = 49
무좀에 좋은 허브 = 50
비듬과 지루성 피부염에 좋은 허브 = 51
기저귀 발진에 좋은 허브 = 52
머릿니와 사면발이에 좋은 허브 = 53
옻을 탈 때, 알레르기성·접촉성 피부염에 좋은 허브 = 53
건선에 좋은 허브 = 55
기타 알레르기 질환에 좋은 허브 = 56
포진(헤르페스)에 좋은 허브 = 61
사마귀치료에 좋은 허브 = 66
탈모, 대머리에 좋은 허브 = 70
2. 비뇨기과 영역에서의 허브의 응용 = 75
방광염치료에 좋은 허브 = 75
발기장애와 남녀 불임에 관한 허브 = 80
여성의 불임치료에 도움이 되는 허브 = 85
전립선(전립샘)에 도움이 되는 허브 = 89
신장기능과 요로 계통에 좋은 허브 = 93
3. 암치료와 예방에 도움을 주는 허브 = 97
4. 비만치료에 좋은 허브 = 104
비만치료에 쓰는 허브 = 110
비만 아로마 흡입요법 = 114
허브와 아로마를 이용한 셀룰라이트 치료 = 115
5. 노화방지에 효과가 있는 허브 = 116
6. 각종 질환을 막아주는 허브차 = 136
7. 새로운 허브 = 155
8. 허브와 관련되어 자주 묻는 질문(FAQ) = 167
2부 전통 허브인 한약(동양 약초) 알아보기
1장 진료실에서 접하는 의료현실 = 173
2장 피부에 좋은 한약의 소개 = 177
3장 피부과 질환별로 한약 바로 찾기 = 209
4장 비뇨기과 계통에 좋은 한약 = 213
5장 비뇨기과 질환별로 한약 바로 찾기 = 244
6장 웰빙을 위한 질환별 한약 = 248
3부 아로마와 함께 향기로운 웰빙의 길로 나서기
1장 아로마치료란? = 253
1. 아로마치료(아로마요법)의 뜻 = 253
2. 에센셜 오일이란? = 254
3. 인체에 대한 작용 = 255
4. 소량을 사용해도 효과가 있는 이유 = 257
5. 에센셜 오일의 사용법 = 258
6. 아로마치료법의 종류 = 260
7. 에센셜 오일의 성분과 안정성 = 268
2장 아로마치료(아로마테라피)의 실습 = 271
1. 아로마치료 입문 = 271
2. 마사지 오일 = 274
3장 각종 오일의 종류와 블렌딩 소개 = 277
1. 베이스(캐리어) 오일의 종류 = 277
2. 아로마와 블렌딩의 기초 = 283
3. 작용별로 본 에센셜 오일의 간단한 분류 = 284
4. 아로마요법 실전에서 꼭 알아야 할 사항 = 285
5. 주요 에센셜 오일과 블렌딩 소개 = 287
6. 서로 잘 어울리지 않는 블렌딩 = 300
4장 웰빙을 위한 아로마의 일상생활 응용법 = 302
1. 웰빙에 도움이 되는 아로마응용법 = 302
2. 생활 속의 아로마 = 303
3. 현대인에게 흔한 질환별 권장 에센셜 오일 = 304
4. 가정이나 사무실 또는 야외활동 때 도움을 주는 아로마의 응용 = 307
5장 아로마에 관련된 자주 묻는 질문(FAQ) = 309
4부 잘 먹고 잘 살자! - 웰빙 음식 찾아보기
1장 피부과와 비뇨기과 계통의 체질 개선용 식품 = 321
2장 각종 질환별로 좋은 식품 바로 찾기 = 346
후기 = 370
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